KURUMSAL MINDFULNESS EĞİTİMLERİ

Mindfulness, yani bilinçli bir dikkatle anı gözlemleme hali, iş yerinde, hem yöneticilere, hem çalışanlara pek çok avantaj sağlıyor. İş yerinde mindfulness uygulamalarının en önde gelen faydaları şöyle:

• Fiziksel, duygusal ve çevresel farkındalık, olan biteni anında fark edebilme
• Stres ve kaygının azalması
• Konsantrasyonun ve odaklanmanın artması
• Yaratıcılığın artması
• Fiziksel enerjinin yükselmesi
• Duygusal dayanıklılığın artması 
• Öfke ve stres kontrolünü sağlaması
• Sağlıklı ilişkiler için doğru iletişimi ve farklı bakış açıları geliştirmeyi sağlaması
• Rasyonel düşünmeyi geliştirmesi
• Üretkenliğin ve verimliliğin artması 

Kişiye göre değişen daha pek çok fayda sıralayabiliriz. Zihnimizi en çok meşgul eden geçmiş hesaplaşmaları ve gelecek kaygılarından, yargılar ve ön yargılardan, sınırlayıcı inançlardan ve kendi yargılayıcı iç sesimizden özgürleştiğimizde tüm bunların gerçekleşmesi kaçınılmaz. 

Mindfulness, işte bu beceriyi sağlıyor bize. Anı yargılamadan izleyebilmeyi, düşüncelerimizi, duygularımızı ve seçimlerimizi fark edebilmeyi, yeni seçimler yapabilmemizi sağlıyor. Olayları, olaylar karşısında kendimizi ve başkalarını objektif olarak görebilmemize, farklı bakış açıları geliştirmemize zemin hazırlıyor. 

Bu yüzden, yeni dünya liderleri, hem kendileri, hem yönettikleri organizasyonlar için, mindfulness eğitimlerine önem veriyorlar. İnsanı merkeze koyarak, insanın mutluluğu ve verimliliği üzerine kafa yoruyorlar. Kendilerine ve başkalarına karşı şefkatli, kapsayıcı, farklılıklara kucak açan, eleştiriye ve yeniliklere açık, yaratıcı liderliği benimsiyorlar. 

Siz de zihninizi meşgul eden kaygılardan ve stresten sıkıldıysanız,  mutlu, sağlıklı, zinde bir zihinle, yaratıcılığınızı ve üretkenliğinizi arttıran bir ortamda, mutlu ve rasyonel ekiplerle çalışmak, üretmek isterseniz, bu güzel dönüşümü sağlamak üzere Mindful Liderlik, Mindful Organizasyon ve Mindful Takımlar eğitimlerimizi alabilir, yeni dünyada yerinizi alabilirsiniz. 

Detaylı bilgi ve ücretsiz ön görüşme için lütfen arayınız:

Tijen ÖZER

Tel: 0533 257 15 06

E-posta: tijenozercoaching@gmail.com