MINDFULNESS İLE TANIŞMA
MINDFULNESS İLE TANIŞMA eğitimi, haftalar süren kapsamlı mindfulness eğitimleri almaya karar vermeden önce MINDFULNESS ile tanışmanızı, mindfulness'ı hayatınıza nasıl dahil edebileceğinizi kavramanızı ve sizde yarattığı etkileri fark etmenizi sağlayacak. Bu eğitimde edineceğiniz bilgi ve alışkanlıklarla hayatınızda önemli bir fark yaratabilirsiniz.
- Tarih: 28.06.2022 08:30 PM
- Yer: Online Etkinlik
Açıklama
Eğitim İçeriği :
1. Oturum (28 Haziran 2022) :
- Mindfulness nedir? Ne değildir?
- Mindfulness’ın bilimsel etkileri
- Mindful insanların özellikleri
- Dünyada mindfulness
- Stresin üzerimizdeki etkisi
- Otomatik pilotta yaşamak
- Mindfulness’ın 3 adımı
- Mindfulness’ın 7 tutumu
- Uygulama ve Meditasyonlar
- Soru & Cevap
2. Oturum (05 Temmuz 2022) :
- Tükenmişlik hissi
- Yapma modu / Olma modu
- Mindfulness ile stres yönetimi
- Kaçınmacı tutum / Yaklaşmacı Tutum
- Olumsuz duygularla başa çıkma
- Yargılayıcı iç ses
- Uygulama ve Meditasyonlar
- Soru & Cevap
Eğitim Süresi | 2 oturum / toplam 4 saat |
Kimler Katılabilir? | 18 yaş ve üzeri herkes |
Ücret | 200 TL / kişi |
Son başvuru tarihi | 27 Haziran 2022 |
NOTLAR :
- Eğitime, her meslek grubundan kişiler katılabilir.
- Eğitim sonrası yazılı eğitim notları ve katılım sertifikası katılımcılara e-mail ile iletilecektir.
- 2 oturum arasında katılımcılar tarafından uygulanacak pratikler ve meditasyonlar, eğitmen tarafından katılımcılara iletilecek, ayrıca ihtiyaç duyduklarında süpervizör olarak destek verilecektir.
- Eğitim, tedavi veya terapi niteliği taşımamaktadır. Uygulanacak meditasyonlar, tüm dünyada kabul görmüş ve halen uygulanmakta olan mindfulness meditasyonlarıdır.
Katılım İçin:
Tel : 0533 257 15 06
E-posta : tijenozercoaching@gmail.com
**Ayrıca aşağıdaki linki tıklayarak ya da barkodu okutarak bana WHATSAPP üzerinden ulaşabilirsiniz:
https://wa.me/message/2BXEDHBLUYYSL1
