MINDFULNESS İLE İLİŞKİ YÖNETİMİ
İlişkiler hayatımızın en önemli unsurlarından. Çünkü yaşam kalitemizi doğrudan etkiliyor. Sağlıklı ilişkiler kurmanın yolu ise kendini tanımaktan ve olaylar karşısındaki otomatik tepkilerini fark etmekten geçiyor. Böylece bu tepkilere yol açan içsel motiflerimizi tespit ederek dönüştürebiliyoruz. Mindfulness pratikleri ve meditasyonlar ile, ilişkiler içinde kendinizi tanıyacak, bilmediğiniz yönlerinizi keşfedecek, nasıl daha sağlıklı ilişkiler kurabileceğinize dair önemli bilgiler edineceksiniz.
- Tarih: 12.07.2022 08:30 PM
- Yer: Online Etkinlik
Açıklama
Eğitim İçeriği:
1. Oturum (12 Temmuz 2022) :
- İlişkilerin hayatımızdaki önemi
- Mindfulness nedir? İlişkide mindfulness neden önemlidir?
- Yargı ve Önyargı
- Kabul ve aidiyet
- İlişkilerde beklenti
- Alma-verme dengesi
- Mindful iletişim
- Kendini ifade etmek
- Mindful dinleme
- Mindful eleştiri ve geri bildirim
- Uygulama ve Meditasyonlar
- Soru & Cevap
2. Oturum (19 Temmuz 2022) :
- Şefkat ve öz şefkat
- Empati
- Aile ilişkilerini yönetmek
- Affetmek
- Mindfulness ile öfke yönetimi
- Uygulama ve Meditasyonlar
- Soru & Cevap
Eğitim Süresi | 2 oturum / toplam 4 saat |
Kimler Katılabilir? | 18 yaş ve üzeri herkes |
Ücret | 200 TL / kişi |
Son başvuru tarihi | 11 Temmuz 2022 |
NOTLAR:
- Eğitim sonunda tüm katılımcılara yazılı eğitim notları ve katılım sertifikası e-posta ile gönderilecektir.
- Eğitim terapi amacı taşımamaktadır. Uygulanacak pratikler ve meditasyonlar tüm dünyada kabul görmüş ve mindfulness eğitmenleri tarafından uygulanan mindfulness egzersizleridir.
Katılım için:
Tel : 0533 257 15 06
E-posta : tijenozercoaching@gmail.com
**Ayrıca, aşağıdaki linki tıklayarak ya da barkodu okutarak bana WHATSAPP üzerinden ulaşabilirsiniz.
https://wa.me/message/2BXEDHBLUYYSL1
